Geburt

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Geburtsvorbereitung

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Geburtsvorbereitungskurse sollen Ihnen als werdende/s Mutter/Paar helfen, sich auf die Geburt und die neue Phase in Ihrem Leben vorzubereiten. Während den Kursen lernen Sie andere Frauen und Paare kennen die ebenfalls ein Kind erwarten und können Ihre Erfahrungen mit ihnen austauschen.
(Die Gebühr für den begleitenden Partner wird in der Regel von der Krankenkasse des Paares übernommen.)

In den Vorbereitungskursen werden Ihnen Übungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung und Ihrer Beweglichkeit nahe gebracht. Weiter lernen Sie Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen vor, während und nach der Geburt hilfreich sind. Dazu erfahren Sie, wie Sie den Alltag mit Ihrem Baby meistern und genießen.

Kursinhalte:
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•   Informationen zum Schwangerschaftsverlauf
•   Erläuterung über den Geburtsprozess mit den einzelnen Phasen
•   Aufzeigen der verschiedenen Gebärpositionen und deren Vorteile –
…..z. B. Hockergeburt oder Wassergeburt
•   Techniken zur Unterstützung während der Geburt – z. B. Massage, ….. Atemtechniken, Entspannungsübungen
•   Aufklärung bei Sonderfällen – z. B. Kaiserschnitt
•   Informationen zur Linderung der Schmerzen – z. B. Periduralanästhesie
. …(PDA)
•   Aufklärung über das Wochenbett/Kindbett – Rückbildung der ….schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen
•   Vorbereitung aufs Stillen und die Säuglingspflege
•   Informationen zur Erstausstattung – oft ist weniger mehr!